MentalTræning
Find din indre vinder!
Fyr dine begrænsninger - på gråt papir!
Personlig Power "on demand".
Du kan mere end du tror!
Gå til en konkurrence, eksamen, salgsmøde, med ophøjet ro, overblik og rank ryg!
Mentaltræning handler om at udvikle det potentiale, vi alle bærer rundt på. At udvikle talent! Mental-træning (og Coaching) adskiller sig fra terapi og rådgivning, ved at fokusere på mål, ressourcer og fremtidige præstationer. Hvor terapi handler om at komme fra minus til nul, handler mentaltræning om at komme fra nul til...der hvor fantasien sætter grænser.
Oprindeligt er mentaltræning et sæt værktøjer fra idrætsverdenen. Og her er der rigtigt god brug af mental-træning. Da mental-træning handler om at fjerne begrænsninger, er der ingen grund til at begrænse målgruppen! Fakta er at mental-træning er for dig der er motiveret for udvikling og vækst - uanset hvilke omstændigheder du befinder dig i.
Tidligere var mentaltræning stort set synonymt med visualisering - i dag lader det til at mindfulness er mentaltrænerens primære redskab. Både visualisering og mindfulness kan indgå i mentaltræningssessions - dog findes der væsentligt mere potente værktøjer. Som du kan se herunder.
Herunder finder du 3 super-effektive modeller til at maximere din præstations-evne, genvinde fokus og eliminere præstationsangst, "athletic slump" og stress:
PerformanceEnhancing Psychology (PEP), din identitet (hvem du tror du er) bestemmer ALT, alle steder og til alle tider.
Avanceret SportsHypnose (ASH), ubevidst og automatisk indlæring og udvikling af specifikke færdigheder - inkluderer EEG
MindScaping (MS), symbolsproget for dig, der ikke præcist ved hvad der begrænser dig....endnu!
Klik på billederne for yderligere information.
